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Kapitel 1

Die Komplexität von Burnout

In diesem Kapitel erfährst Du, was Burnout ist, welche drei Komponenten er umfasst, was Mitgefühlserschöpfung bedeutet und was unter sekundärer Traumatisierung zu verstehen ist.
7 Lektionen
15 Min. 50 Sek.
Die Komplexität von Burnout – Intro
34 Sek.
Burnout definieren
3 Min. 4 Sek.
Mitgefühlserschöpfung und sekundäre Traumatisierung vergleichen
3 Min. 31 Sek.
Empathischen Stress verstehen
3 Min. 26 Sek.
Auswirkungen von Burnout analysieren
1 Min. 50 Sek.
Fallbeispiel
3 Min. 25 Sek.
Die Komplexität von Burnout – Quiz
Quiz
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Kapitel 2

Faktoren, die zu Burnout beitragen, und seine Prävention

Hier behandelst Du die sieben Faktoren, die Burnout zugrunde liegen, und wie Du diese in Deiner eigenen Praxis nutzen kannst, um Resilienz aufzubauen.
9 Lektionen
27 Min. 39 Sek.
Faktoren, die zu Burnout beitragen und seine Prävention – Intro
23 Sek.
Arbeitsbelastung analysieren
5 Min. 11 Sek.
Kontrolle einschätzen
4 Min. 49 Sek.
Belohnungen einbinden
2 Min. 34 Sek.
Gemeinschaft nutzen
2 Min. 44 Sek.
Auswirkungen von Fairness beurteilen
3 Min. 59 Sek.
Einfluss von Werten abgrenzen
4 Min. 24 Sek.
Auswirkungen der Diskrepanz zwischen Person und Beruf analysieren
3 Min. 35 Sek.
Faktoren, die zu Burnout beitragen, und seine Prävention – Quiz
Quiz
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Kapitel 3

Die Anforderungen der klinischen Praxis

In der Medizin sind die Herausforderungen für eine wirksame Versorgung erheblich. In dieser Lektion lernst Du, wie zentrale Stressoren in der Medizin zur Entwicklung von Burnout beitragen können.
7 Lektionen
17 Min. 46 Sek.
Die Anforderungen der klinischen Praxis – Intro
20 Sek.
Komplexität eines Hochstress-Umfelds analysieren
4 Min. 27 Sek.
Imposter-Syndrom erkennen
2 Min. 53 Sek.
Administrative Anforderungen und Produktivitätsdruck bewältigen
3 Min. 6 Sek.
Erwartungen und Patientenversorgung in Balance bringen
4 Min. 2 Sek.
Fallbeispiel
2 Min. 58 Sek.
Die Anforderungen der klinischen Praxis – Quiz
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Kapitel 4

Die Bedeutung der Resilienz von Klinikern

Resilienz zu entwickeln ist eine lebenslange Aufgabe. Hier lernst Du zu unterscheiden, was in Deiner Kontrolle liegt (und was nicht) – und warum das für die Burnout-Prävention entscheidend ist.

7 Lektionen
23 Min. 49 Sek.
Die Bedeutung der Resilienz von Klinikern – Intro
35 Sek.
Resilienz erkunden
3 Min. 27 Sek.
Notwendigkeit von Selbstfürsorge herausarbeiten
3 Min. 16 Sek.
Zwischen Stress und Stressoren unterscheiden
4 Min. 25 Sek.
Geführte Meditation
9 Min. 31 Sek.
Fallbeispiel
2 Min. 35 Sek.
Die Bedeutung der Resilienz von Klinikern – Quiz
Quiz
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Kapitel 5

Resilienzstrategien

Beherrsche Strategien, die Deine emotionale Resilienz stärken. Dieses Kapitel behandelt eine Reihe von Gewohnheiten und Tools, die Du über Deine gesamte Laufbahn hinweg umsetzen und nutzen kannst.
12 Lektionen
37 Min. 32 Sek.
Resilienzstrategien – Intro
21 Sek.
Den Körper einbeziehen
5 Min. 30 Sek.
Achtsamkeit praktizieren
3 Min. 10 Sek.
Geführte Achtsamkeitsmeditation
5 Min. 54 Sek.
Kognitives Umdeuten praktizieren
4 Min. 23 Sek.
Klare Grenzen entwickeln
3 Min. 54 Sek.
Ein erfülltes Leben mit Interessen und Beziehungen pflegen
3 Min. 28 Sek.
Sinn und Zweck in Deinen Alltag integrieren
3 Min. 35 Sek.
Unterstützende Strategien für den Arbeitsablauf umsetzen
3 Min. 36 Sek.
Fallbeispiel
2 Min. 53 Sek.
Resilienzstrategien – Quiz
Quiz
Burnout-Prävention-Masterclass: Dein Weg zur Resilienz – Outro
48 Sek.
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Dozenten dieses Kurses
Image of Michelle Trotter-Mathison, PhD LP LLC
Michelle Trotter-Mathison, PhD LP LLC
Michelle ist Psychologin in eigener Praxis bei Michelle Trotter-Mathison, PhD LP LLC.
Profil des Lehrers
Information zu den CME-Punkten
Diese Aktivität wurde gemäß den Akkreditierungsanforderungen und Richtlinien des Accreditation Council for Continuing Medical Education (ACCME) in Kooperation zwischen CME Consultants und der Medmastery GmbH geplant und durchgeführt. CME Consultants ist vom ACCME akkreditiert, ärztliche Fortbildung anzubieten.

CME Consultants zertifiziert diese dauerhaft verfügbare Fortbildungsmaßnahme mit 3.0 AMA PRA Category 1 Credits™. Ärztinnen und Ärzte sollten nur die Anzahl an Fortbildungspunkten geltend machen, die dem Umfang ihrer tatsächlichen Teilnahme entspricht.